ダイエットしよう

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ダイエット3日目~ヌードルで大丈夫?

朝ごはんは昨日と同じ 今日の朝ごはんは、基本的には昨日と同じであるが、パンにチーズを乗せケチャップを少し垂らしたので、その分だけプラス計上しよう。 昨日 食パン(半切れ)にバター 120kcal ※ 5枚切り半切れを95、バター...
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ダイエット2日目~総カロリーは?

お菓子の誘惑仕事で残業していると、ストレスと口寂しさから、お菓子を食べがちになるのは当たり前。しかし、そこで食うか食わないかで、ブーデーになるかガーリーになるかの分かれ道。 ちなみにブーデーとはデブのこと、ガーリーとは痩せのことだ。 ...
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ダイエット2日目~カロリーゼロ!

朝ごはん220kcalの後、お昼までは特に口にしなかった。今日のお昼ご飯は、いわゆるコンビニ弁当。これは分かりやすい。必ずカロリー表示がされているから。 少し肌寒い今日は、気分的に少し辛いものが食べたいので、ファミマの油そばを探しに行...
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ダイエットをしよう~昨日の食事など

昨日の減少カロリー 昨日からダイエットを始めようと思い立ち、いや、実は思い立ったのはもう数回目だが、昨日からのダイエットは本気である。いや、毎回本気ではあったはずなのだが、今回はこのブログで公開する分、やるといったらやる事になるはずのだ。...
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ダイエットをしよう

ダイエットをしよう ダイエットの目的は、概ね、美容と健康であろう。来年50歳になるおっさんである私の目的が美容だったら笑われるかもしれないが、流石にこの腹をみるとひどい。恥ずかしいというより、気持ち悪い。 もちろん、中性...
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